segunda-feira, 16 de agosto de 2010

Sopa de abóbora japonesa com castanha do pará


Esta é uma sopinha ótima para estes dias de frio! É deliciosa e rápida:

Coloque na panela de pressão

meia abóbora japonesa com casca e sem sementes
agua suficiente para cobrir a abóbora
uma cebola
8 castanhas do pará
sal e pimenta à gosto

deixe uns 20 minutos fazendo aquele barulinho. Depois deixe esfriar um pouco e bata tudo num processador até virar uniforme. mesmo assim você ainda terá pedacinhos de castanha o que deixarão sua sopa ainda mais gostosa!

pique salsinha ou coentro e pode servir!

sexta-feira, 13 de agosto de 2010

sonhos de consumo vegan


sorvete vegan muito bom.


cookie vegan e sem açúcar.


este é um sorvete feito a base de coco, xarope agave e só. ou seja não tem leite nem açúcar e é delicioso!

torcemos para tudo isto chegar logo ao brasil!

pastinha de azeitona preta, alho e alecrim



esta é uma receita fácil e bastante saborosa!é uma delícia para servir de aperitivo.

é só colocar:
azeitonas sem caroço (compre as com caroço.são azeitonas mais saborosas)
alho inteiro
alecrim

faça na proporção dois para um. o dobro de alho. coloque tudo junto, cubra com alumínio e deixe no forno por mais ou meno 45 minutos. misture ocasionalmente.

depois é só passar no pão, na salada ou de acompanhamento de algum prato. sugiro com massa.

esta é uma receita que aprendi com dna margaret.

Goji berries



esta frutinha vai dar o que falar! powerhouse total!

quinta-feira, 12 de agosto de 2010

geléia de blueberry



esta eu fiz com minha amada mamãe que me ensinou tudo que sei sobre cozinhar, comer e a beleza deste ritual.



a idéia é simples: fruta, suco de limão e açúcar. cozinhe e pronto.

herchcovitch melissa oxford



achei uma belezinha. quanto mais sujinho melhor fica

quem disse que vegan não faz churrasco?



este foi um legítimo barbacue de verão. este é um summer squash da horta que tava muito, muito doce!



tudo pronto para um jantar delicioso!

aula de culinária síria e vegan



Quando chegamos à sua casa, Mouawia, nos ofereceu café com cardomomo. Eram 11 da manhã e em seguida íniciaríamos nossa aula. Enquanto tomávamos café nos explicou que o cardomomo corta a cafeína do café e por isto esta dupla é tão famosa no oriente já que as pessoas podem tomar café à vontade. Entre um gole e outro eu notava a decoração da sala repleta de objetos e tapetes. À minha esquerda não pude deixar de notar um tapete feito de urso. Não gostei nada daquilo e comecei a pensar que esta coisa vegan não era lá muito óbvia para o anfitrião. De qualquer maneira ele, com seu charme, fez de tudo para nos acomodar e nos levou numa verdadeira viagem através dos sabores e cheiros que preencheram aquela pequena cozinha.



A entrada que ele nos fez foi um pão de záthar verde (pois é existem dois tipos de zhátar), que é fresco e o marrom que é seco. Esquentou o pão, regou com azeite e fatiou tomates em cima. Ficou divino e abriu o nosso apetite na hora!

Depois fizemos o verdadeiro babaganuche, que pasmem não tem tahine! é isto mesmo nos deixamos uma berinjela no forno por 45 minutos até ela ficar com a casca queimada. retiramos e cortamos ao meio para retirar a parte interna. colocamos num bowl com azeite, sal, tomate, limão, molho de romã salsinha e nozes. misturamos tudo e segundo mouwaia, este é o verdadeiro babaganouje



Para fazer um hommus cremoso nosso professor nos mostrou que a diferença está no tempo de cozimento dos grãos. para um bom hommus os grãos devem cozinhar por cerca de duas horas. é verdade o resultado é outro!







obrigada por um almoço delicioso e vegan!